Asociación Cultural Indígena Teribe TÉRRABA
SITIOS SAGRADOS
ESFERAS
MADRE TJER
LAGUNA KARTSI
MANO DE TIGRE
IDIOMA
Muchas personas piensan que el idioma Teribe se ha perdido en la comunidad de los Térrabas de Costa Rica. En la actualidad, solo hay unos cuantos mayores que todavía lo saben. Hay 3000 personas en la colonia Teribe en Panamá, y todos ellos practican el idioma diariamente. Con la ayuda del grupo Panameño, los Térrabas de Costa Rica están recuperando el conocimiento de su idioma originario.
Tener su propio idioma es una parte fundamental de recuperar y fortalecer su identidad indígena. La comunidad está promoviendo, como parte de su lucha para conservar su cultura, el desarrollo del idioma dentro de la comunidad por lo cual han traído a la escuela un profesor de los Teribes de Panamá. De esta manera, ellos podrán recuperar su idioma.
TRADICIONES
Los Térraba son una comunidad espiritual con una relación bastante fuerte con la Tierra. Son protectores de la naturaleza, y han luchado por cientos de años para lograr pasar sus tradiciones y leyendas a las generaciones por venir. Los Térraba sobrevivieron a los conquistadores, y están orgullosos de tener sus costumbres, tradiciones e idioma.
ESFERAS
Debido a la falta de conocimiento sobre la creación de las esferas, se han divulgado leyendas que han pasado a través de las generaciones. Una leyenda antigua sugiere que las esferas fueron creadas por sus ancestros hace cientos de años, tal vez con la ayuda de extraterrestres. Los españoles y la iglesia católica se robaron muchas de las piedras durante sus conquistas. Algunas todavía se encuentran intactas en sus ubicaciones originales.
LA MANO DE TIGRE
Historia de los Térraba: Hace muchos años, cuando las piedras eran suaves, no como hoy, un Padre atravesó por Térraba durante un viaje desde la costa hacia Talamanca. Después de un largo día de viaje, decidió descansar por lo cual le pidió a su ayudante que desensillara a su mula para dejarla comer pasto. Por la mañana, al despertarse, el sacerdote le pide al ayudante que busque a la mula para continuar con su viaje. Cuando el ayudante fue a buscar a la mula, esta ya no estaba. Lo que encontró fue la cabeza de la mula junto a un tigre que estaba durmiendo. El padre tenia mucha fe en Dios, por lo cual tuvo la fortaleza para llamar al tigre. Le dijo, “tu me has hecho un daño y ahora tienes que venir conmigo.” Le ordenó al tigre a que cargara todas las maletas ya que como castigo por haberse comido la mula tendría que llevarlo hacia Talamanca. Además, el padre le ordenó al tigre a que marcara su mano en una piedra como recuerdo del daño que causó. El tigre, obedeciendo al padre, dejó su huella y lo acompañó hasta Talamanca.
EL TORO Y LA MULA
El juego tradicional de los Térrabas, del Toro y la Mula, se lleva a cabo durante las celebraciones de fin de año, las cuales comienzan del 24 de diciembre y acaban el 2 de enero. Es una oportunidad para todo el pueblo para reunirse, compartir de la comida y bebida tradicional, mientras participan y observan el juego. Cada persona lleva una mascara la cual usualmente contiene un animal de preferencia. Una persona usa una de toro y otra una mascara de la mula. La mula tiene que defender a los jugadores mientras estos tratan de deshacerse del toro. El juego es una oportunidad fortalecer a la comunidad y la identidad indígena mientras celebran su historia. .
COMIDA Y CULTIVO
Los Térraba preparan muchos platos tradicionales a diario, provenientes de sus propios cultivos. La agricultura es una parte importante de la historia de los Térraba: es como se alimentan sin depender de ayuda externa. La tierra fértil al lado del Río Grande de Térraba permite el cultivo de varios tipos de frutas, verduras y plantas medicinales.
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Las hojas de la yucca se agarran cuando están jóvenes para poder crear este plato costarricense delicioso. Las hojas se tienen que cocinar de inmediato para prevenir que se endurezcan.
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Digna Rivera Navas escoge las hojas de la planta de yucca que queda enfrente de su casa.
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Las hojas de banano sirven muy bien para crear una canasta.
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Para poder agarrar la yucca, Digna Rivera Navas tiene que sacar la planta desde la base y la saca de la tierra.
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Digna Rivera Navas remueve la tierra de la yucca y la arranca de la planta.
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Una planta de yucca.
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Planta desde su base y la saca de la tierra.
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La yucca se lava y se pela.
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La yucca se hierve hasta que quede suave.
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Las hojas de la yucca están listas para ser lavadas.
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Digna Rivera Navas lava las hojas de la yucca.
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Se pone a hervir las hojas de yucca en una olla con dos tazas de agua aproximadamente.
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Hervir las hojas de la yucca hasta que queden suaves.
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The yucca leaves are drained.
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Hervir las hojas de la yucca hasta que queden suaves.
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Cocinar cebolla picada con hierbas en aceite. Cuando la cebolla tenga un color transparente, añadir 6 huevos y hacerlos revueltos.
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>Añadir las hojas de yucca a la mezcla.
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Delicioso!
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Servir la yucca caliente.
Los alimentos principales en la dieta Térraba son, entre otros, el arroz, los frijoles, los plátanos y la yuca, pero su comida también incluye varios tipos de frutas y verduras que se pueden encontrar en sus huertos. Algunos de los platos tradicionales están hechos de comida que no se puede encontrar en un mercado. Por ejemplo, pueden cultivar la hoja de yuca entre uno y tres meses y prepararla con huevos, pero tienen que usarlas directamente después de ser cosechadas o se morirían.
Haz click en cada comida para ver como prepara.
Haz click por la comida tradiciónal de Térraba.
ARTE
El conocimiento sobre las artesanias tradicionales se ha pasado por generaciones. Cada pieza está hecha con herramientas caseras y con materiales como madera caída, jícaras, o semillas. Sus artesanías podría ser una manera poderosa en la cual la comunidad podría compartir su espiritualidad con el mundo ya que la mayoría de las obras tienen un significado cultural e histórico, representando la relación entre la naturaleza, los animales, los duendes y otras figuras de sus leyendas.
MEDICINA
Las plantas que se siembran dentro de la comunidad no se utilizan solamente para fines alimenticios, sino también se valoran por sus funciones medicinales. Las mujeres de la comunidad han heredado su conocimiento de la medicina tradicional a través de las generaciones desde el comienzo de la existencia de Térraba. Las plantas tienen distintas funciones y se utilizan en forma de té, lociones, y jabones para sanar el cuerpo.
La comunidad entiende y valora la medicina occidental y moderna, como los métodos anticonceptivos, pero continúan utilizando principalmente la medicina tradicional ya que les ha comprobado ser efectiva. A pesar de muchos años de represión, los hospitales locales consultan al pueblo cuando la medicina moderna es efectiva al resolver un problema y toca recurrir a la medicina tradicional. Los doctores se sorprenden al ver que la medicina funciona, y los Térraba están feliz que los doctores valoran sus tradiciones.
- Cacao
- Anís
- Algodón
- Itabo
- Albajaca
- Zacate de limón
- Monstranto
- Tilo
- Pasmo
- Hojas de strella
- Duate palo blanco
- Hojas de murciellago
- Caña agria
- Hictabo
- Guanabana
- El árbol de naranja
- Azúcar
Las quemaduras de sol
Propiedades para prevenir y tratar las quemaduras de sol. El cacao contiene compuestos que ayudan en la protección de las quemaduras solares inducidas por los rayos UV cuando se aplica a la piel antes de la exposición. Las grasas naturales de la manteca de cacao se aplican a las quemaduras de sol para hidratar y suavizar la piel.La piel
La manteca de cacao está llena de antioxidantes que permiten que la manteca pueda ser utilizada como una crema facial de antienvejecimiento, así como una crema hidratante.Las cicatrices
Puede ser utilizada para la prevención de cicatrices. El cacao permite que la piel se vuelva más elástica y evita desgarro de los tejidos.Fiebre
Extractos de cacao pueden ser utilizados como anti-inflamatorios para reducir la fiebre.
El aseo personal
Los aceites naturales del anis se utilizan para la limpieza del cuerpo.El hierro
Según los Térrabas, el anis es una buena fuente de hierro cuando se consume. Ayuda a la circulación sanguínea.
Hilo
Se utilizan las fibras del algodón para hacer hilo el cual se puede utilizar para cozer las heridas abiertas.Limpieza
Se utiliza algodón para limpiar las heridas y bañar a los bebés.
Antibiótico
Se aplica a las heridas, Itabo contiene compuestos activos que se utilizan para inhibir el crecimiento de microorganismos.
El té
Se utiliza para hacer té.Antibiótico
Se utiliza para inhibir el crecimiento de microorganismos al aplicarlo en las heridas o se consume en forma de té.
Resfriados
Ayuda a aliviar los resfriados cuando se consume en forma de té.
Tos
Ayuda a aliviar la tos cuando se consume en forma de té o cuando se cocina con leche.
Relajante
Ayuda a relajar el sistema nervioso cuando se consume en forma de té. Ideal para antes de dormir. Contiene cumarinas que se conocen por ayudar en muchos procesos tales como antiinflamatorios,antibióticos y la prevención del tumor
El aseo personal
Se usa para bañarse.Problemas digestivos
Se utiliza para curar problemas digestivos y reducir el gas en el tracto digestivo. A menudo se utiliza durante el embarazo.
Recién nacidos
Se utiliza en el cordón umbilical de los recién nacidos para acelerar el proceso de curación.
Dolor
Reduce el dolor de cabeza y dolor de muelas.
Pies
Se utiliza como baño de pies.La salud ósea
Ayuda a construir huesos más fuertes.
La digestión
Ayuda a aliviar los problemas digestivos en el estómago.
Digestive Issues
Helps relieve digestive issues in the stomach such as bloat, gas, and upset stomach.Prostate Cancer
The Térraba believe that hictabo has anti-tumor properties that help prevent or regulate prostate cancer.
Los parásitos
Las hojas cocidas son buenos para curar los parásitos en el estómago.La leucemia
Cuando se consume con té, la corteza hervida se usa para ayudar a tratar la leucemia.
La infecciones
Las hojas curan la infecciones en la garganta.La vitamina C
Las naranjas son una buena fuente de vitamina C para reforzar el sistema inmunológico.